花粉症の秋到来！　鼻水が止まらない君へ　つらい季節を乗り切る３つの対策！

やぁどうも
モテ男の中のモテ男、りょうだ！

俺は今絶望している、、

俺は花粉症もちなんだ。
そのせいでいつも出会いの季節である春を鼻水とともにぶっ潰していた、、、

その花粉症が、春ではなく秋にも発症しはじめた、、

涙が止まらないぜ！二つの意味で涙が止まらないぜ！(花粉＆悲しみ)

そんなつらいつらい花粉症、、

今回は俺が毎年春先に行っていた花粉症に対する対策を３つ紹介しようと思う

花粉症は最高につらいよなぁ

なんとかがんばって、お互いつらいシーズンを生き抜こうぜ、、！

外出時は完全防備！帰宅後は洗顔やうがい！

外出時はも花粉を吸い込まないように完全防備な服装で出かけよう！

帽子、マスク、眼鏡、マフラー！

もうおしゃれなんか気にしてられない、こっちは命がけなんだ！

外出先から帰ったときは必ず手洗いうがいを徹底しよう！

また、来ていた服はしっかりと手で払ってなるべく玄関先で花粉を落とすようにしよう。

また、家にいるときはドアや窓などをしっかり閉めて、花粉が入ってこないようにすることが大切だ！

それでも花粉は入ってくるものなので、その入ってきてしまった花粉を除去するためにこまめに掃除することも大切だ！

とにかく花粉との接触をまずは本気で減らしてみよう！

花粉症に効果的な習慣をつける

二つ目の対策は、花粉症の症状を抑える働きをする行いを習慣づけることだ

まず、酒を飲むのが好きな人は飲む量を抑えたほうがいい！

なぜなら、お酒は血管を拡張させてしまい、鼻づまりや目の充血などの症状を起こりやすくしてしまうんだ

花粉症でストレスがたまって飲みたくなるのは分かるんだが、そこはグッと我慢しないと結果的にもっとストレスがたまることになる

タバコもだめだぞ！
タバコの煙は、鼻の粘膜を直接刺激し、鼻づまりを悪化させる原因になるんだ！

さらに、喫煙者だけでなく周りの人にも迷惑をかけることになるんだ。

禁煙が難しいものは禁煙のコツ！　禁煙をするためにとるべき３つの行動を参考にしてみてくれ！

また、運動を習慣付けることはかなりいい。

花粉症がひどいとなかなか外に出ようとは思わないものなんだが、そのせいで運動不足になり体力が低下すると免疫のバランスが崩れて、結果的に花粉症が悪化してしまうんだ

だから、天気予報などをこまめにチェックして花粉の少ない時間帯をねらって外でランニングなどの運動をしよう。

ストレスも解消できるし、筋肉がつけばテストステロン値も上がるしいいこと尽くしだ！

病院に行く

「もう我慢すんなよ、、、いこうぜ、、病院はにげねぇよ、、」

症状がひどいときは迷わず病院に行こう！

薬をもらってそれを飲むだけでだいぶ楽になるだろう。

また、最近は何の花粉にアレルギーがあるのか調べてもらえるんだ。

花粉症がいつまで続くのかとか、いつひどいのかとかが分かるようになる。

以上、３つの方法を駆使すればつらい季節もなんとか乗り切れるはずだ！

このブログでせっかくテストステロン値を高めてアルファメイルになれたのに、それを花粉症なんかで台無しにしないためにも、君たちも実践してみてくれ！

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